Клиентам-пациентам, прочитать и подумать о себе Опции

[Bulubashka]

Народ! Давайте сюда складывать полезное для клиентов-пациентов чтение. Только пишите кому предназначено.


Пациентам с депрессией и суицидальными мыслями

http://target-21.h1.ru/suizid/sui/s1.htm

[Blanka]

Прочитала. Не понравилось.

[Bulubashka]

Эта ветка - библиотека ссылок, Бланка. Если хочется обсуждать какую-либо тему - заведите новую, для обсуждения.

[альтер эго]

Сама с удовольствием почитала Спасибо, Ира! Посмотрю у себя что либо что можно выложить здесь. У меня мои клиенты часто спрашивают что почитать...

[Bulubashka]

Химическая зависимость. История наркомана.
http://3ve3do4et.livejournal.com/265891.html

[strannik]

Подскажите пожалуйста что прочитать про эмпатию. Избыток эмпатии, недостаток эмпатии, эмпатия и границы, такие дела. На русском или английском, без разницы. Ну и если ссылку кинете, вообще будет кайф.

[Deivy Jons]

http://svet-angela.ucoz.ru/index/0-2

[strannik]

Спасибо.

[Deivy Jons]

Только эмпатию не стоит путать со слиянием. Вот шкала слияния - дифференциации "Я" Мюррея Боуэна:

http://psy.piter.com/library/?tp=2&rd=...=470&p=1095

В зависимости от расположения на континууме, Боуэн разделил всех людей на четыре группы: 

1. 0-25 - Слияние 
Недифференцированная эго масса семьи (или общества) 
Не отличают чувства от фактов
Полностью ориентированы на отношения
Вся энергия уходит на поиски любви, одобрения, поддержание отношений в гармонии
На жизненные цели энергии нет
Если одобрения не находят, то уходят в себя или борются с системой отношений, в которой их не полюбили
Жизненно важные решения принимаются на основе текущего чувства
Пытаются привести систему отношений в состояние баланса, ощутить комфорт и избавиться от тревоги
Не способны поставить конкретных отдаленных целей, кроме как "хочу быть счастливым" и.т.д. 
Зависимы от родителей, затем ищут такую же систему отношений, в которой смогут почерпнуть достаточно сил, чтобы функционировать 
Не могут адаптироваться
Много симптомов и кризисов
Имеют проблемы со здоровьем, социальные и финансовые сложности
Проблемы носят хронический характер
Если в результате терапии они ощущают незначительный комфорт, они удовлетворены


2. 25-50 - умеренная дифференциация Я 
Начало дифференциации эмоциональной и интеллектуальной систем
Псевдо-Я превалирует
Жизнь подчинена эмоциональной системе, но жизненные стили более гибки
Если тревога низкая, функционируют как при высокой дифференциации Я, если высокая - как при слабой 
Ориентированы на отношения. Большая часть энергии уходит на поиск любви и одобрения. 
Чувства выражаются более открыто, чем на первом уровне. 
Ориентированы на то, что подумают другие, стремятся завоевать друзей и одобрение
Самооценка зависит от других
Успех в работе завистит и достигается с помощью статуса в отношениях, а не за счет качества самой работы
Псевдо-Я состоит из произвольного набора противоречащих друг другу принципов и принимает любые формы, чтобы смешаться с разными системами отношений
Целостное - Я плохо развито. Говорят "я чувствую, что…" перед любым псевдо философским утверждением. Апеллируют к туманным авторитетам: "согласно правилам", "научно доказано", "испокон веков известно", выдергивают нужную информацию из контекста
Интеллект в приложении к вещам, не касающимся человека, его личности, отношений и.т.д может быть хорошо развит
Интеллект в приложении к личным вопросам недостаточно развит и в их личной жизни царит хаос
Здесь находятся прилежные ученики и революционеры. Революционер восстает против существующей системы, но ему нечего предложить взамен. 
Крайний вариант открытых чувств. Они хотят эмоциональной близости и прямой коммуникации чувств. Они открыто эмоционально зависимы от другого, очень чувствительны, воспринимают настроение, проявления и позицию другого и отвечают открыто, прямо выражая чувства или действуя импульсивно. 
Всю жизнь ищут идеальных близких отношений. Находят ® слияние ® реагируют дистанцированием и отчуждением ® что затем стимулирует следующий цикл поисков близости или депрессию и отчуждение, или поиск новых систем отношений. 
Демонстрируют большое количество проблем: полный набор физических болезней, эмоциональных болезней и социальных дисфункций
Эмоциональные расстройства включают: внутренние проблемы невротического уровня, депрессию, расстройства поведения и нарушения характера
Склонны к алкоголизму и наркомании, чтобы снизить тревогу
Демонстрируют импульсивное, безответственное поведение

3. 50-75 хороший уровень дифференциации Я 
Интеллектуальная и эмоциональная системы дифференцированы достаточно для того, чтобы работать бок о бок, в сотрудничестве, как команда
Интеллектуальная система достаточно автономна. Когда тревога возрастает - она не теряет автономности и не подчиняется эмоциональной системе
Хороший уровень развития Целостного - Я
В период низкой тревоги люди применяют логическое мышление, чтобы развить убеждения, взгляды и принципы, которые они затем используют в моменты высокой тревоги и паники для контроля над эмоциональной системой. 
Дифференциация Я имеет здесь тонкую градацию: от людей, которые знают, что есть лучший выход и способ действия, но их интеллект плохо сформирован, и они все равно ведут себя подобно людям на втором уровне - до людей с наиболее развитым Целостным - Я, которые контролируют свою эмоциональную систему. 
Свобода повышается. Эти люди больше не пленники чувственно-эмоционального мира. 
Их эмоциональная жизнь удовлетворяет, гораздо больше
Они могут жить полноценной эмоциональной жизнью и разделять свои эмоции с другими, зная что если возникнет необходимость они легко смогут выпутаться, используя логическое мышление. 
Могут расслабиться и отдать контроль эмоциональной системе в отдельные периоды жизни, но если возникнут проблемы, контроль вновь передается интеллекту, тревога снижается и кризиса удается избежать. 
Менее ориентированы на отношения
Имеют цели жизни
Меньше зависят от того, что думают другие
Способны твердо стоять на своих собственных убеждениях, не имея необходимости нападать на убеждения других и защищать свои. 
Адекватная самооценка
Брак - функциональное партнерство
Супругам нравится эмоциональная близость, но они не теряют собственных Я
Жена лучше реализуется как женщина, а муж как мужчина, без необходимости спорить о преимуществах и недостатках биологического пола и социальных ролей
Позволяют детям вырасти и построить собственные Я, не пытаются слепить их по своему образу и подобию
Каждый из супругов и детей сам отвечает за себя - не обвиняют друг друга за свои поражения и не приписывают другим своих побед
Могут успешно взаимодействовать с другими людьми и хорошо себя чувствуют, когда находятся одни. 
Хорошо справляются с различными жизненными ситуациями
Свободны от большинства проблем


4. 75 - 100 уровень дифференциации Я 
скорее гипотетический, чем реальный

[strannik]

Только эмпатию не стоит путать со слиянием.

Да, я а курсе. Еще раз спасибо.

Пытался кликнуть на Empatic Роджерса по твоей ссылке (в списке литературы). Там написана какая то муть про авторские права и все снесено. Чорт.

[Mix]

Р. Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно"

http://www.koob.ru/norwood_robin/jenshini_silno_lubyat

[Jul]

Коллеги, поделитесь, пожалуйста, опытом!

Клиент, средних лет. Потерял жизненные ориентиры, так сказать - в первую очередь, в профессиональном плане. Нынешняя работа и род деятельности не устраивают, решиться на что-то иное побаивается: во-первых, жена и дети (материальная ответственность, стабильность нужна), во-вторых, не очень понимает, чем хочет заниматься. Ну и, естественно, ярко выделяется тема "надо" и "хочу".

Мы с ним работаем. Он попросил порекомендовать ему литературу для чтения. Мужчина думающий, размышляющий, но.. не знаю, насколько сложную по языку литературу осилит.

Я подобрала для него 4 книги:

1. Михай Чиксентмихайи «В поисках потока. Психология включенности в повседневность».
2. Зыгмантович П., Шишков С. «От мальчика до мудреца: мужские тайны»
3. Джеймс Холлис «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни».
4. Дэрил Шарп «Кризис среднего возраста. Записки о выживании» (части 1 и 2).

Сама списком не очень довольна. Но пока пришла к выводу, что литературы, рассчитанной на широкий круг читателей, специально для мужчин, довольно мало.
Может быть, Вы что-то посоветуете? Чего читали? Чего встречали? О чём отзывы слышали?

Я сама из этого списка читала Холлиса (под тенью Сатурна). Мне понравилось и язык, по-моему, вполне доступный. Поэтому эту книгу его рекомендую. Листала Зыгмантовича. И сейчас читаю Поток Михая.
Шарпа только не читала.

ПОЖАЛУЙСТА

[Elena]

Франкла ему дай почитать. Очень помогает освежить мировосприятие.

[Ника]

Хороший список, Юль! Вот прочитает, тогда по реакции поймешь, что дальше рекомендовать.

[Deivy Jons]

Я бы предложил ему:
1. И. Ялом "Лечение от любви"
2. В. Ромек. "Тренинг наслаждения"
3. Книга для клиентов (в офисе недавно появилась не помню точное название).
4. Гештальт-семинары Ф. Перлза именно ту часть которая касается работы со сновидениями.

[Аня]

Дж.Кэнфилд, М.В.Хансен - Осмельтесь преуспеть
есть на КУУБе. Для тех кому за 40) очень мотивирует)

[sergun]

Франкла ему дай почитать. Очень помогает освежить мировосприятие.

+100
"Человек в поисках смысла"

[Jul]

Спасибо вам! Сколько всего

Франкла ему дай почитать. Очень помогает освежить мировосприятие.

+100
"Человек в поисках смысла"

Я о нём думала. Сама читала давно. Это была моя первая книга, с которой я вылезала из юношеской депрессии. По памяти - она довольно глубокая и для тех, кто совсем в вакууме бессмысленности. Поэтому в список ее не внесла. Может, зря?

Я бы предложил ему:
1. И. Ялом "Лечение от любви"

И про эту еще думала... Помню, что мне очень понравилась, но не помню, какие именно там истории. Побоялась, что ответов он там для себя не найдёт.
Также сомневалась по поводу Бьюдженталя "Искусство быть живым" и тому подобное.

Интересно, с какой целью вы предлагаете клиентам читать такие вот "новеллы"? Там же просто истории других людей. Лично меня это просто в своё время вдохновляло. Но ответов на вопросы не давало Просто как хорошая художественная литература.

[sergun]

Виктор Франкл - очень сильная личность.
Его книга для меня как алмаз - многогранна.
У меня издание очень старое, там страницы уже жёлтые совсем.
Я его перечитываю временами по несколько страниц, открытых случайно.
И каждый раз - новый смысл.
В разных возрастах, в разных контекстах.

Очень значимый для меня автор.

[Elena]

Экзистенциалисты вообще хороши в таких случаях. Конечно, ответов на вопросы на дают, а кто даёт? Но если задуматься под их влиянием, что жизнь конечна и жалко её отягощать страхами и беспокойством, и что важно чувствовать своё предназначение, но если жизнь в данный момент не так идёт, как мечталось, то имеет смысл принять ответственность за происходящее, чтоб не чувствовать себя жертвой обстоятельств, то жить становится немного легче. По-моему, очень душеспасительное чтение.
Лэнгле, Тиллих, Ялом, Бьюдженталь, ван Дорцен и т.д.